В этой статье изложен комплекс упражнений, рекомендуемый при занятиях мотокроссом. Предлагаемый комплекс не догма, а руководство к действию. Вы можете включать или исключать отдельные упражнения в зависимости от конкретных нужд и лимита времени.

Автор: Боб Андерсен